Nasypte obsah jednoho sáčku do velké sklenice vody (alespoň 250 ml) a rozmíchejte. Užívejte 3krát denně, vždy 15–20 minut před jídlem. Míchejte, dokud se prášek zcela nerozpustí v tekutině, a ihned vypijte, než směs příliš zhoustne.
Doporučení
Vezměte prosím na vědomí, že příznivých účinků se dosáhne při denním příjmu 3 g glukomannanu ve třech dávkách po 1 g, které je třeba zapít 1–2 sklenicemi vody, před jídlem a v kombinaci s redukční dietou.